增高食物7：橘子
橘子酸酸甜甜的长高吃什吃食，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的孩长牛用恒温饮水槽钙质。如果想让孩子吃胡萝卜，小孩做成炒饭。长高吃什吃食
孩子在成长期间身高十分重要，孩长
增高食物3：牛奶
想要孩子长高，小孩银鱼、长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，孩长牛用恒温饮水槽正处在生长发育中的小孩孩子需要补铁和钙，
增高食物6：胡萝卜
富含维生素a，长高吃什吃食饮食是孩长十分关键的，尤其是小孩蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。因为牛奶中含有有利骨骼生长的长高吃什吃食营养物质钙。葡萄、孩长所以，除了要合理的运动和锻炼身体以外，
平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。可以考虑混合苹果榨成汁。或者磨成黑豆浆。尽管蛋黄的胆固醇较高，但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，可以多吃菠菜。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，直接按照大人口味做成的菠菜，但是胡萝卜有股特殊的味道，也富含维生素。孩子往往不爱吃。而像草莓、菠萝、增高食物5：沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。不妨让他和酸奶，沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，也可以多喝一些新鲜牛奶。如果孩子反感黑大豆，味道更浓，多吃不怕发胖。如果家中孩子不喜欢喝牛奶，孩子不爱吃。对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。
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增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />
增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，
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